Аннапурна
базовый лагерь
трекинг 2023

Включено в стоимость:

Проживание:

• в отеле (2*) в Катманду (2 ночи);
• в лоджиях в горах на трекинге;
• в отеле (2*) в Покхаре (1 ночь);

Питание:

• завтраки в Катманду

Транспорт:

• встреча и трансфер из аэропорта;
• переезд Катманду - Ная Пул;
• переезд Гандрук - Покхара;
• переезд Покхара - Катманду;

Документы:

• приглашение от непальского туроператора для визы;
• разрешение на посещение особо охраняемого региона «Аннапурна»;
• TIMS (маршрутная книжка трекера)

Работа профессионала:

• работа опытного гида-лидера на всё время тура;
• видео и фото съемка трекинга;
• консультации в чате группы в WhatsApp

Дополнительно оплачивается

Обязательные траты:

• международный авиаперелёт до Катманду (KTM, 550-1000$);
• оформление визы в Непал на 15 дней, по прилету в аэропорту (30$);
• ПЦР-тест в Катманду (35$);
• обязательная личная альпинистская страховка (с вертолетной эвакуацией и покрытием лечения COVID);
• ужины в Катманду (40-60$ за все время);
• ужины в Покхаре (15-20$ за все время);
• завтраки и ужины на трекинге (200$ за все время);
• дополнительные дни карантина, проживание в Катманду (по факту).
• такси в аэропорт на обратном вылете (10$).

По желанию:

• персональный портер (при необходимости, ~200$ за все время. Можно брать 1 портера на двоих - по 12 кг);
• чаевые портеру (20$);
• входные билеты в музеи в Покхаре (10$).

Что взять с собой из России:

• загранпаспорт, "альпинистскую" страховку (с вертолетной эвакуацией и покрытием лечения COVID);
• деньги на личные расходы на маршруте (200-250$)
• широкополая панама или кепка
• легкие тянущиеся синтетические трекинговые штаны
• флисовый или полартековый костюм (штаны и свитер)
• термобелье «для движения», 1 комплект
• качественные трекинговые носки, 3 пары
• флисовая шапка без помпона и тонкие флисовые/лайкровые перчатки
• 2 футболки
• 2 смены синтетическиго нижнего белья
• трекинговые ботинки, полувысокие
• легкие пластиковые сандалии типа CROCS — для отдыха и повседневного использования
• солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 4 единиц и со страховочным шнурком, в жестком чехле
• термос емкостью 0,75 литра
• крем от солнца с защитой не менее 50 единиц, в компактной тубе
• смягчающий крем для рук в компактной тубе и гигиенические принадлежности (компактно упакованные)
• средство от запаха в обуви «Микостоп»
• налобный фонарик с комплектом запасных батареек
• рюкзак на 70-80 литров (если НЕ планируете брать портера)

Что можно взять напрокат или купить в Катманду?

• спальный мешок с температурой «комфорт» -2 градусов, с синтетическим наполнителем
• пуховик с капюшоном или пуховый жилет
• пуховые рукавицы
• трекинговые палки

Состав личной аптечки:

• бинт стерильный широкий — 1 малый рулон;
• небольшой пакет ватных палочек;
• зеленка - пузырек, упакованный от других лекарств в отдельный пластиковый контейнер;
• пластырь в рулоне и набор бактерицидных наклеек;
• эластичный бинт - 2 шт х 3м;
• терафлю (жаропонижающий порошок) - 4-5 пакетиков;
• кетанов (обезболивающе) - 3 таблетки;
• желудочное (от инфекции) - 3 таблетки;
• антиангин (сосательные таблетки) - 10 таблеток
• имодиум (от поноса) - 3 таблетки;
• спрей от кашля - 1 упаковка;
• чай каркаде (для нормализации давления, пить холодным);
• аспирин шипучий с витамином «С» - 5 таблеток;
• гипоксен (для облегчения акклиматизации) - 1 упаковка;
• диакарб (для снятия внутричерепного давления) - 3 таблетки;
• витаминный комплекс для ежедневного приема;
• настойка родиолы розовой (если нет противопоказаний) - 1 пузырек

Термобелье
Не сильно греет, но хорошо отводит влагу. Лучше иметь тонкое — «для движения». В таком комфортно спать. Достаточно одного комплекта. Идеально сочетается с шортами или бриджами.

Повседневная одежда
Легкие брюки и шорты из эластичной синтетики, курточка из флиса или «климашилда». Вещи должны быть удобными и не стеснять движения.

Ветрозащита
Одевается поверх повседневной одежды на большой высоте, при дожде и сильном ветре. Сделана из дорогой «дышащей» ткани, типа GoreTex. Примеряется на повседневную одежду.

Внешнее утепление
Пуховая куртка или пуховый жилет. Можно купить в Катманду.

Обувь
Кроссовки полувысокие или любая иная подобная обувь. Важно, чтобы поддерживала лодыжку.

Теплые аксессуары
Шапка («бафф»), трекинговые носки, легкие перчатки, гетры («фонарики»). «Бафф» — универсальный и удобный аксессуар, лучше иметь два (на голову и на шею). Трекинговые носки защищают ноги от натирания и эффективно отводят влагу, стоят дорого. Легкие синтетические перчатки защищают руки от обветривания, на каждый день. Гетры одеваются поверх трекинговой обуви и защищают нижнюю часть ног от грязи, пыли, воды и ветра.