Мера пик, 6476м
восхождение осень 2023

Что взять с собой из России:

• загранпаспорт, "альпинистскую" страховку (с вертолетной эвакуацией и покрытием лечения COVID)
• деньги на личные расходы на маршруте (300-350$)
• широкополая панама или кепка
• легкие трекинговые штаны "софтшел" (основные брюки)
• флисовый или полартековый костюм (штаны и свитер)
• термобелье «для движения», 1 комплекта
• качественные трекинговые носки, 5 пар
• флисовая шапка без помпона и тонкие флисовые или лайкровые перчатки (одеваются под горные рукавицы)
• синтетическая балаклава или неопреновая горнолыжная маска (хорошо защищает от ветра)
• 2 футболки
• 3 смены нижнего белья
• трекинговые ботинки, полувысокие
• легкие сандалии типа CROCS — для отдыха и повседневного использования
• солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 4 единиц и со страховочным шнурком, в жестком чехле
• термос емкостью 1 литр
• крем от солнца с защитой не менее 50 единиц, в компактной тубе
• смягчающий крем для рук в компактной тубе и гигиенические принадлежности (компактно упакованные)
• средство от запаха в обуви «Микостоп»
• налобный фонарик с комплектом запасных батареек

Что можно взять напрокат в Чукунге или купить в Катманду?

• спальный мешок с температурой «комфорт» -9 градусов, с синтетическим наполнителем (в Катманду или свой)
• пуховик с капюшоном, с размером, позволяющим одеть поверх основной одежды (в Катманду или свой)
• пуховые горные рукавицы (в Катманду или свои)
• горные пластиковые ботинки и кошки (в Чукунге)
• обвязку ("беседку") с карабинами и жумаром (в Чукунге)
• ледоруб (в Чукунге)
• трекинговые палки (в Катманду или свои)

Состав личной аптечки:

• бинт стерильный широкий — 1 малый рулон;
• небольшой пакет ватных палочек;
• зеленка - пузырек, упакованный от других лекарств в отдельный пластиковый контейнер;
• пластырь в рулоне и набор бактерицидных наклеек;
• эластичный бинт - 2 шт х 3м;
• терафлю (жаропонижающий порошок) - 4-5 пакетиков;
• кетанов (обезболивающе) - 3 таблетки;
• желудочное (от инфекции) - 3 таблетки;
• антиангин (сосательные таблетки) - 10 таблеток
• имодиум (от поноса) - 3 таблетки;
• спрей от кашля - 1 упаковка;
• чай каркаде (для нормализации давления, пить холодным);
• аспирин шипучий с витамином «С» - 5 таблеток;
• гипоксен (для облегчения акклиматизации) - 1 упаковка;
• диакарб (для снятия внутричерепного давления) - 3 таблетки;
• витаминный комплекс для ежедневного приема;
• настойка родиолы розовой (если нет противопоказаний) - 1 пузырек

Термобелье
Не сильно греет, но хорошо отводит влагу. Лучше иметь тонкое — «для движения». В таком комфортно спать. Необходимо иметь два комплекта. Идеально сочетается со специальным «спортивным» нижним бельем.

Повседневная одежда
Легкие брюки из микрофибры, курточка из флиса или «климашилда». Вещи должны быть удобными и не стеснять движения.

Ветрозащита
Одевается поверх повседневной одежды на большой высоте, при дожде и сильном ветре. Сделана из дорогой «дышащей» ткани, типа GoreTex. Куртка — обязательно, брюки — опционально, для «мерзляков». Примеряется на повседневную одежду.

Внешнее утепление
Пуховая куртка, пуховые штаны или пуховые шорты. Эффективно защищают от холода и ветра, в упакованном виде занимают мало места и имеют низкий вес. Боятся дождя. Штаны с пухом являются полноценным заменителем ветрозащитных штанов. Комплект примеряется поверх ветрозащиты.

Обувь
Обувь для Эльбруса делится на два вида: повседневная и штурмовая. Штурмовую обувь и кошки лучше брать напрокат — если вы идете в горы впервые. Повседневную обувь необходимо иметь в собственности. Это треккинговые (туристические) ботинки с жесткой подошвой. Должны быть «полувысокие» и на1,5−2 размера больше обычного. + сандалии CROCCS или подобные — с закрытым носком. Мало весят, не намокают и используются на отдыхе и в душе.

Теплые аксессуары
Шапка («бафф»), трекинговые носки, легкие перчатки, пуховые рукавицы, гетры («фонарики»). «Бафф» — универсальный и удобный аксессуар, лучше иметь два (на голову и на шею). Трекинговые носки защищают ноги от натирания и эффективно отводят влагу, стоят дорого. Легкие синтетические перчатки защищают руки от обветривания, на каждый день. Пуховые рукавицы незаменимы на штурме и на больших высотах. Гетры одеваются поверх трекинговой обуви и защищают нижнюю часть брюк от грязи, пыли, воды и ветра.

Групповая скидка, от 4 человек
Укажите при бронировании что вас 4 или более человек - и получите специальную цену!
Вашим друзьям понравится :-)

Имениннику, на День рождения
Дарим 50$ тому, кто родился в апреле - мае или ноябре - декабре и решился отметить свой день рождения восхождением на Айленд пик в Гималаях! Обязательно укажите это при бронировании!

Реванш
Так бывает: Вы не взошли. Не рассчитали силы, случилась непогода... да мало что произошло.
100$ скидка на восхождение-реванш. В заявке обязательно укажите дату своей предыдущей группы в Гималаях