Эльбрус для новичков - что нужно знать?

Новички! Успех зависит от 4-х важных вещей:
Внутреннего настроя, Гида-лидера, Одежды и снаряжения, Физической подготовки.
Итак!

1. Внутренний настрой.
От Вашего осознанного желания зависит все. Желание, оформленное в цель - это основа успеха. И никак иначе.
2. Гид-лидер (или - инструктор*)
От руководителя группы зависит немногое, но - принципиальное:
- акклиматизация и здоровье участников (90% отказов участников от штурма происходит из-за плохого самочувствия или горной болезни);
- день и правильное время выхода на штурм (иногда ошибка в динамике погоды и позднее время оказываются фатальными);
- тактика во время штурма (решение повернуть вниз часто сохраняет жизнь группе)
- программа восхождения (гиды всегда участвуют в разработке программы, которая опубликована на сайте организатора)
3. Одежда и снаряжение
- экономия на высокогорных ботинках приводит к обморожению пальцев (это станет ясно только после спуска);
- высокогорный пуховик и пуховые рукавицы сохраняют силы и берегут здоровье (кровь на холоде и большой высоте густеет и циркулирует медленно, процессы замедляются);
- ледоруб скорее всего НЕ понадобится, но его отсутствие может стоить жизни (когда снег на склоне "вдруг" превратится в гладкий и твердый лед);
- наличие ледобура и самостраховки позволит зафиксировать себя после падения на гладком склоне до прибытия помощи
4. Физическая подготовка
Не позднее чем за 2 месяца до старта нужно начать готовить свое сердце и сосуды (кардиотренировки), а также пресс, спину и ноги (тренажерный зал). Без этого НИЧЕГО не получится :-)

Почитайте эту статью: Что включено в стоимость тура восхождения на Эльбрус

__________________________
* инструктор - это учитель, наставник, который обучает каким либо навыкам. Часто ошибочно ассоциируется с гидом. В советской школе альпинизма не существовало термина "гид-лидер" - применялся "руководитель группы".

Посмотрите беседу старшего гида команды elbrus.guide Дениса Алимова и гида-лидера Ильи Чуйкова и прочитайте статью ниже:

Прежде всего нужно желание взойти на вершину. Оно должно быть глубоким и осознанным, если оно мелочное или слишком амбициозное, вы легко передумаете. О таком желании, как правило, никому не рассказывают, пока оно не осуществилось. Именно с этого начинается ваш путь к вершине Эльбруса. Если такое желание есть, Эльбрус для новичков вполне по силам.

Намерение подняться на самую высокую точку Европы заставит перестроить всю свою жизнь. Иногда приходится в корне изменить образ жизни потому что, если вы этого не сделаете, то не взойдете. Так что восхождение на Эльбрус для новичков часто сказывается на всей дальнейшем жизненном пути.

Из-за этого желания восхождения на Эльбрус новички люди отказываются от вредных привычек, часто уже навсегда, и занимаются физической подготовкой на выносливость. Так что подумайте, действительно ли, вы по-настоящему хотите взойти на вершину высшей точки Европы. И хотя Эльбрус не считается сложной вершиной, восхождение для новичков требует серьезной подготовки.

Получите чек-лист восходителя (список вещей и личной аптечки) на свой e-mail - чтобы сэкономить на прокате.

Обязательно займитесь общей физической подготовкой, важно, чтобы тело стало выносливым. И, конечно, без отказа от вредных привычек — никуда.

И еще один момент — планирование. Восхождение на Эльбрус для новичков не может быть спонтанным. Оно требует расходов и времени. Поэтому заранее спланируйте отпуск, подготовьте бюджет, чтобы купить одежду и снаряжение и отложить деньги на дополнительные расходы, о которых мы уже писали. И обязательно спланируйте личное время так, чтобы перед восхождением быть выспавшимся и отдохнувшим, особенно, если вы новичок.

Практика показывает, что перед восхождением нельзя совершать серьёзных дел: сделок или принятия важных решений, которые потребуют от вас много энергии. От новичка Эльбрус требует, чтобы человек находился «здесь и сейчас». Все проблемы и нерешенные вопросы нужно оставить дома. Восхождение их не решит..

Поэтому ещё раз повторим, что для новичков восхождение на Эльбрус начинать нужно с внутреннего осознанного личного интимного желания зайти на высшую точку Европы.

Успехов вам в восхождении.